Gradska opština Palilula, za svoje najstarije sugrađane, organizuje besplatnu rekreaciju u vidu hidro kinezi terapije.
Ova terapija spada u programe umerenog inteziteta i takvim načinom vežbanja utiče se na poboljšanje ligamenata i muskulature, kao i na podizanje tonusa mišića, a samim tim i pokretljivosti što je veoma značajno za bolji kvalitet života u toj životnoj dobi.
Čas hidro kinezi terapije, u trajanju od 60 minuta, izvodi se u velikom bazenu, na temperaturi od 27 stepeni Celzijusa i realizuju ga viši fizioterapeuti. Prvih pet minuta časa namenjeno je postepenom podizanju srčane frekvence kroz plivanje, potom 45 minuta aktivnih vežbi pod nadzorom fiziterapeuta i poslednjih 10 minuta slobodnog plivanja.
Termini realizacije za prvu grupu programa su ponedeljak i petak od 10 do 11 časova, za drugu grupu utorak i četvrtak od 11 do 12 časova i za treću grupu utorak i četvrtak od 19 do 20 časova.
Hidro kinezi terapija realizuje se u Gradskom centru za fizičku kulturu, Deligradska 27.
Prijavljivanje se vrši radnim danima od 8 do 15.30 časova na šalteru Gradske opštine Palilula, Takovska 12.
beogradski.rs
